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美国军人自杀事件

作者:春杰心理咨询 时间:2015-11-20

据美国媒体报道,美国五角大楼最新统计数字显示,2012年共有349名美国男女军人自杀身亡,几乎达到每天有一名士兵自杀身亡,自杀而死的人数超过阵亡军人数。而美国军中试图自杀的案例可能是死亡案例的数倍,因试图自杀而致残的人数也相当多。看到这则报道我又想了前几天国内的一则报道:2013年1月18号早晨6点半,一名北京女大学生留下遗书后,从蓟门桥西由西向东方向的过街天桥跳下,后因脑颅失血过多死亡。急救人员称,遗书内容系压力大。这就让我们不得不思考:当今社会为什么会频频出现自杀事件?首先,现在很多人从思想意识上没有对身体和心理健康有足够的认识和重视,总认为现在没事那就很好,要知道疾病都是日积月累引发的。其次,现在的社会物质生活日益丰富,精神文明生活是我们越来越追求的,尤其是在一线城市,生活节奏快,工作压力大,人们的娱乐活动相对较少,这就导致了人们的生活状态不平衡,时间长了,小则状态不佳,大则走极端。

那我们怎样才能预防此类事情的发生呢?首先我们要意识到自己的身体状态和精神状态是否舒适,若发现不适要及时调整,做到劳逸结合或者寻找朋友家人的支持。我们也何以平时多关注一些调节身体和心理的书籍学到一些方法,因为身体和心理是互相关联的,他们可以互相导致不适甚至疾病。若时间较长,自己非常痛苦又无法调整的,那就要求助心理医生了。只要我们能意识到一个健康的身体和心理对我们的重要性,那我们就能做到及时调整,防患于未然。

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